Em tempos modernos, a dinâmica dos relacionamentos está em constante transformação, e o padrão tradicional de casais que compartilham a mesma cama todas as noites está sendo reavaliado. Recentemente, a atriz Sheron Menezzes divulgou que dorme em um quarto separado de seu marido, causando surpresa e promovendo debates sobre as implicações dessa escolha. Este tema ganhou ainda mais relevância com especialistas compartilhando suas perspectivas sobre a prática e os possíveis benefícios ou desvantagens que ela pode trazer.
A decisão de casais dormirem em quartos separados é frequentemente vista como um sinal de problemas no relacionamento, mas especialistas, como o psicólogo Yuri Busin, oferecem um ponto de vista diferente. Busin aponta que, na verdade, essa escolha pode ser benéfica para a qualidade do sono e, consequentemente, para a saúde mental e física dos parceiros. Afirmando que um sono reparador é vital, ele sugere que, em alguns casos, dormir separado pode resolver conflitos noturnos comuns.
Por que algumas pessoas, como Sheron Menezzes, optam por camas separadas?
O sono é um dos elementos mais importantes para a saúde geral de uma pessoa, e a falta dele pode causar problemas de saúde significativos. Para muitos casais, questões como ronco ou agitação noturna podem ser perturbadoras. Além disso, indivíduos que têm preferências diferentes sobre o ambiente para dormir — como a temperatura do quarto ou o barulho — podem encontrar nesse método a paz que procuram.
“Alguns casais pode ter um dos membros que encontre dificuldades em ter qualidade de sono. Esta pessoa precisa controlar seu momento de dormir e o parceiro tende a atrapalhar e impactar negativamente a rotina noturna. Isso pode influenciar o dia a dia do casal, então a solução seria dormir separado”, afirmou o psicólogo à Bons Fluídos.
Outra consideração é a individualidade dentro do relacionamento. Em declarações recentes, Menezzes compartilhou que valorizava seu tempo sozinha, necessário para recarregar suas energias. Essa autonomia pode ser crucial para alguns casais que procuram equilibrar a individualidade com o compromisso em um relacionamento.
Qual o impacto dessa decisão na intimidade?
Apesar dos aparentes benefícios, há preocupações legítimas sobre como quartos separados podem afetar a intimidade emocional e física dos casais. É essencial que os casais foquem em outras formas de manter a conexão, como comunicação aberta e tempo de qualidade juntos.
“Pois, por outro lado, quartos separados podem ser sinal claro de distanciamento emocional e problemas que não estão resolvidos. Nesse caso, tem que tomar cuidado, porque vai, sim, impactar a relação. Dormindo separados ou não, é necessário sempre focar no bem-estar de ambos os parceiros, ter cuidado, conexão e diálogo”, avaliou o psicólogo.
Além disso, casais podem nomear noites específicas para dormir juntos ou planejar momentos intimistas, garantindo que a prática de dormir separados não leve a um distanciamento emocional. Cada casal deve encontrar um equilíbrio que funcione para ambos, sem comprometer a qualidade do relacionamento.
A escolha de dormir separado também levanta perguntas sobre seu impacto nos filhos. A percepção das crianças sobre o relacionamento dos pais pode influenciar profundamente seu senso de segurança. Se esse arranjo é bem comunicado dentro da família como algo normal, e os pais mantêm um vínculo emocional visível, as crianças provavelmente não serão afetadas negativamente. Entretanto, se a decisão de quartos separados for fruto de conflitos latentes, isso poderá gerar preocupações nas crianças.