Antes de receber o convite para o BBB 25, a atriz Vitória Strada revelou que tinha a tireoide desregulada. A tireoide é uma glândula fundamental no organismo humano, responsável por uma série de funções críticas. Ela desempenha um papel central na regulagem dos hormônios que controlam o metabolismo, influenciando diretamente a saúde mental, o peso corporal e os batimentos cardíacos. No entanto, quando essa glândula apresenta algum desequilíbrio, o corpo como um todo pode sentir os efeitos.
Vitoria Strada: o que pode aliviar os problemas na tireoide?
Vários fatores podem contribuir para a desregulação da tireoide. O iodo é um dos nutrientes essenciais para o bom funcionamento dessa glândula, e sua deficiência na dieta pode levar ao hipotireoidismo. Consumir alimentos ricos em iodo, como sal iodado e frutos do mar, é uma maneira eficaz de evitar tal desequilíbrio.
m entrevista à CARAS Brasil, o Dr. Wandyk Allison, médico integrativo funcional e especialista em reposição hormonal, explica que cuidados são necessários para minimizar o problema:
Produção de hormônios, controle do metabolismo, controle das funções e sinais vitais do corpo humano, controle de peso corporal , batimentos cardíacos e até saúde mental. A tireoide desempenha um papel vital no equilíbrio do corpo. Quando ocorre um desequilíbrio nessa glândula o organismo sente como um todo, pois , altera várias funções vitais do organismo”, explica.
Nutrientes essenciais para a saúde da tireoide
A tireoide depende de uma série de nutrientes para operar adequadamente. Alguns dos mais importantes incluem:
- Selênio: Essencial para a conversão de T4 em T3, hormônios críticos produzidos pela tireoide.
- Zinco: Ajuda na síntese hormonal, desempenhando um papel significativo em processos biológicos.
- Vitamina D: Importante para regular a resposta autoimune do organismo.
- Ferro: Fundamental para a produção de hormônios tireoidianos.
A deficiência desses nutrientes pode levar a distúrbios tireoidianos, que variam em intensidade e podem, se não tratados, causar problemas em sistemas variados do corpo. Desde complicações cardiovasculares até dificuldades neurológicas, a falta de tratamento adequado pode tornar-se grave.
A prevenção dos desequilíbrios tireoidianos passa por uma série de hábitos saudáveis no dia a dia. Assim, manter uma dieta equilibrada e rica nos nutrientes essenciais mencionados é um dos passos mais eficazes. Além disso, o controle do estresse é fundamental. Por isso, especialistas recomendam práticas que ajudem na gestão das tensões diárias, como meditação ou exercícios físicos.
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