A Estação Meteorológica do Gama registrou temperatura mínima de 7ºC na manhã de terça-feira. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a previsão máxima para o Distrito Federal é de 32ºC. Durante a tarde, entre 13h e 16h, a umidade relativa do ar pode cair para abaixo de 12%, aumentando os riscos de incêndios florestais e problemas de saúde.
De acordo com o meteorologista Cleber Souza, do Inmet, o período do final do inverno e a iminente chegada da primavera justificam as altas temperaturas e o clima muito seco. Ele afirma que o céu estará claro com poucas nuvens durante o dia, e haverá névoa seca à tarde, resultando em fortes radiações solares.
Quais são as medidas preventivas durante o alerta vermelho?
O Inmet emitiu um alerta vermelho para a região devido à baixa umidade do ar. Isso significa que as condições climáticas podem causar sérias complicações de saúde e aumentar o risco de incêndios florestais. A seguir, abordamos algumas medidas preventivas que podem ajudar a mitigar os efeitos da baixa umidade:
- Manter uma boa hidratação, bebendo água regularmente.
- Umedecer periodicamente as narinas e os olhos com soro fisiológico.
- Utilizar umidificadores ou recipientes com água espalhados pela casa para aumentar a umidade do ambiente.
- Evitar atividades físicas nos períodos de maior calor.
- Optar por refeições leves e evitar alimentos pesados.
- Manter a atenção ao manuseio de fogo para prevenir incêndios e queimadas.
O que esperar para os próximos dias?
Apesar das condições extremas detectadas hoje, Cleber Souza afirma que os ventos devem mudar de direção nas próximas 24 horas, aumentando a umidade relativa do ar na região. “Ainda continuará seco, mas não vamos alcançar o nível de alerta vermelho. Estaremos sob alerta amarelo e laranja”, disse ele.
Essa mudança é benéfica, pois reduz o risco de complicações associadas à baixa umidade e alta temperatura. No entanto, as precauções ainda são necessárias, pois a umidade aumentará, mas não o suficiente para eliminar todos os riscos.
Como se proteger da baixa umidade e calor?
Durante o período de baixa umidade, é crucial adotar medidas de proteção para evitar problemas de saúde e outros riscos. Aqui estão algumas dicas essenciais:
- Umedecer ambientes: Utilize umidificadores, panos molhados, ou baldes com água espalhados pela casa para elevar a umidade do ar.
- Cuidar da hidratação: Beba muita água e consuma alimentos ricos em água, como frutas.
- Evitar exposição ao sol: Fique em locais sombreados e use protetor solar, mesmo em ambientes fechados.
- Adotar uma dieta leve: Prefira refeições leves e evite alimentos muito salgados ou condimentados.
- Monitorar a qualidade do ar: Acompanhe os boletins meteorológicos e siga as recomendações das autoridades.
Além dessas medidas, é sempre útil estar atento aos sintomas de desidratação ou problemas respiratórios, buscando ajuda médica quando necessário. O uso de máscara também pode ajudar a reduzir a inalação de partículas irritantes presentes no ar seco.
Seguindo essas dicas, é possível atravessar o período de baixa umidade e calor de forma mais segura e confortável.
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