É janeiro, época em que as metas para o ano já estão estabelecidas – muitas delas preveem focar na vida saudável. A maioria da população tem esse mesmo pensamento nos primeiros dias do ano, fazendo academias e consultórios de nutricionistas lotarem. Contudo, enquanto academias ficam repletas, sobe o alerta: a importância da continuidade das atividades de bem-estar.
A nutricionista Simone Carmem Gomes Santana afirma que desde a pandemia de Covid-19 a demanda pelos serviços de nutrição disparou e todo começo de ano cresce mais. A emergência sanitária global foi um estopim para que muitos começassem a se cuidar.
“Eu acredito que é um ganho de qualidade de vida, as pessoas estarem buscando cuidar da própria saúde. Mas é importante passar a fase da empolgação e realmente se comprometer com a mudança de rotina e alimentação, para manter a vida saudável”, afirma ela, que integra o programa Viver da Unimed Campo Grande.
A dica da especialista para quem quer aproveitar o novo ano e mudar de vida é buscar por ajuda profissional e, de fato, se comprometer. “Primeiro vem a empolgação, as metas, mas é preciso ter uma identificação com a atividade física e a alimentação, tudo precisa estar alinhado para a continuidade da mudança”, diz Simone.
Matéria publicada originalmente em Midiamax