A cidade de Belo Horizonte está enfrentando um período crítico de baixa umidade, com índices que podem ficar abaixo de 30%. Este cenário é extremamente preocupante, pois tem a capacidade de influenciar diretamente na saúde dos moradores. A Defesa Civil de Belo Horizonte intensificou os alertas, com recomendações específicas para garantir o bem-estar da população até o próximo domingo, dia 28 de julho.
A umidade relativa do ar na capital mineira tem alcançado níveis alarmantes, considerados perigosos pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Este índice abaixo de 30% pode provocar complicações como desidratação, problemas oftalmológicos e respiratórios, além de aumentar o risco de doenças cardiovasculares e câncer de pele. Em vista disso, a prevenção se torna fundamental para evitar maiores complicações.
Como o tempo seco afeta sua saúde?
O tempo seco não apenas incomoda, mas também agrava ou pode desencadear diversas condições de saúde. Pessoas que já possuem doenças respiratórias, como asma e bronquite, ou problemas de pele, tendem a sofrer mais nesses períodos de ar seco. Além disso, a baixa umidade pode levar à desidratação rápida, especialmente em crianças e idosos, que muitas vezes não sentem tanto a necessidade de se hidratar.
Como se proteger durante o tempo seco?
- Hidrate-se constantemente, procurando beber água ao longo de todo o dia.
- Opte por uma alimentação leve, privilegiando o consumo de frutas, verduras e carnes grelhadas.
- Evite frituras e alimentos muito pesados que demandam maior trabalho no processo digestivo.
- Mantenha o ambiente de sua casa ou trabalho umedecido, utilizando umidificadores ou colocando recipientes com água.
- Evite a prática de exercícios físicos em ambientes externos, especialmente nos horários de maior incidência solar, entre 10h e 17h.
- Lembre-se de usar hidratante para combater o ressecamento da pele e evitar banhos muito quentes que possam potencializar o problema.
Como garantir a segurança e a saúde durante alerta para queimadas?
Além das recomendações básicas de cuidado pessoal, é importante tratar com seriedade as orientações de não provocar queimadas. A Defesa Civil alerta que queimadas em lotes vagos ou áreas de mata são extremamente perigosas, especialmente em períodos de ar seco. Caso observe alguma queimada, não hesite em contatar imediatamente o Corpo de Bombeiros, a Defesa Civil ou a Polícia Militar.
O período de alerta exigirá de todos os belo-horizontinos uma atenção especial com a saúde e com as medidas de precaução recomendadas pelas autoridades. Com esses cuidados simples, é possível diminuir significativamente os riscos trazidos pelo tempo seco.
Fique atento às atualizações sobre as condições do tempo e siga todas as recomendações para garantir a sua saúde e a de sua família durante este período desafiador.
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