Um dia a dia saudável não é apenas sobre alimentação e outras práticas, mas envolve o cuidado com a mente e o lado emocional. Pensando nisso, o Sportbuzz selecionou algumas obras que podem te ajudar em sua rotina esportiva.
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1. O Jogo Interior do Tênis: O Guia Clássico Para o Lado Mental da Excelência no Desempenho, de W. Timothy Gallwey (2022) – https://amzn.to/3T4G2Gd
Sinopse: O jogo exterior é disputado contra oponentes, é repleto de eventos inesperados; já o interior acontece dentro da mente do jogador, sendo seus principais obstáculos a insegurança e a ansiedade.
Com o elevado nível técnico e o preparo físico dos jogadores da atualidade, o JOGO INTERIOR é muitas vezes o fator decisivo para colocar o troféu de um Grand Slam nas mãos de um jogador. Trata-se de psicologia esportiva.
2. Não Faça Networking, de Marcus Freire (2023) – https://amzn.to/3SOmowV
Sinopse: Entre ser uma ilha, isolada no meio do oceano, e um país no meio de um continente, cheio de fronteiras e vizinhos, qual você escolheria? Ainda que a ilha traga a tentadora promessa de uma vida mais tranquila, livre dos problemas que podem vir pela convivência com as pessoas, o ex-atleta e empresário Marcus Vinicius Freire garante que é muito melhor estar cercado de gente e viver tudo o que podemos desfrutar de uma vida cheia de conexões.
3. Carta do Profeta, de Hernanes Profeta (2023) – https://amzn.to/3I2nAHY
Sinopse: Vivemos boa parte de nossa vida pensando e agindo de um modo quase automático, muitas vezes sem cobranças por mudanças ou melhorias. Mas saiba que é natural que mudar pareça algo muito difícil. E de fato é! Seu cérebro se recusa a submeter-se a toda e qualquer mudança.
4. A Corrida da Fé: Encontre em Deus Graça e Força Para Preservar, de Trillia J. Newbell (2021) – https://amzn.to/49lB918
Sinopse: A corrida é uma metáfora bastante apropriada para a vida cristã. E não são poucos os momentos em que nossa jornada mais se parece com uma corrida de obstáculos. Tantos são os desapontamentos, os desafios e os contratempos que apenas a graça e a misericórdia de Deus nos permitem superá-los.
5. Do Alto do Pódio: Como Chegar ao Topo Sem Perder sua Essência, de Marcelo Teles Sattin & Sandra Pires (2022) – https://amzn.to/48m2I9m
Sinopse: Motivação não é empolgação. Motivação é encontrar motivos para fazer algo mesmo quando você não está nem um pouco a fim de fazê-lo. É ir à academia quando você está exausto, é ler um livro quando prefere assistir ao resumo no YouTube. Motivação é o combustível que pode levá-lo ao alto do pódio.
6. Pelé, O Rei Visto de Perto, de Maurício Oliveira (2023) – https://amzn.to/3wo1Pjn
Sinopse: Com trechos inéditos de entrevistas com Pelé sobre diversos temas como infância, Santos, Seleção, família, política e racismo, este livro sintetiza a carreira e a vida do maior ícone do esporte mundial, falecido no final de 2022, aos 82 anos.
7. Priorize Deus: Devocionais Diários Para 366 Dias, de Michel Simplicio (2023) – https://amzn.to/3SOVnsS
Sinopse: A obra foi elaborada para ajudar você a conhecer os planos e a vontade de Deus para a sua vida, em pílulas diárias de reflexão e oração. São 366 reflexões bíblicas profundamente transformadoras, que causarão enorme impacto na sua rotina diária e no seu entendimento da fé.
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*Matéria originalmente publicada por Sportbuzz