Autoridades emitiram um aviso de onda de calor, alertando a população sobre temperaturas podendo atingir até 5ºC acima da média. Este aumento de temperatura é esperado para durar de 02 a 03 dias, oferecendo um leve risco à saúde dos moradores das regiões afetadas.
A onda de calor se estenderá por diversos estados brasileiros, criando um alerta amarelo para territórios como Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Paraná, São Paulo, Minas Gerais, Goiás, Rondônia e Amazonas. Com a previsão do tempo apontando para esse fenômeno, é crucial que as pessoas tomem medidas preventivas para garantir a segurança e o bem-estar.
Qual é o impacto de uma onda de calor?
Uma onda de calor pode provocar uma série de complicações à saúde, principalmente em idosos, crianças e pessoas com condições pré-existentes. Os principais riscos incluem desidratação, insolação, e problemas respiratórios. Portanto, é vital entender os efeitos de uma onda de calor e saber como se proteger.
- Desidratação: A perda de líquidos corporais pode levar a sintomas severos como tontura e confusão mental.
- Insolação: A exposição excessiva ao sol pode aumentar a temperatura corporal, resultando em insolação, que exige atenção médica imediata.
- Problemas respiratórios: O ar seco e quente pode agravar condições respiratórias, como asma e bronquite.
O que fazer durante uma onda de calor?
Para enfrentar a onda de calor, a Defesa Civil recomenda uma série de precauções que podem ser tomadas para minimizar os riscos. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo e sua família a ficarem seguros:
- Mantenha-se hidratado, bebendo muita água, mas evite bebidas alcoólicas e com cafeína.
- Use roupas leves e claras para ajudar a refletir a luz solar.
- Evite a exposição ao sol durante as horas mais quentes do dia, geralmente entre 10h e 16h.
- Faça refeições leves, evitando alimentos pesados e de difícil digestão.
- Utilize protetor solar e acessórios como chapéus e óculos de sol quando precisar sair.
- Fique em locais com ar-condicionado sempre que possível.
Como saber se estou em uma área afetada?
O alerta amarelo emitido pela Defesa Civil cobre os seguintes estados:
- Mato Grosso
- Mato Grosso do Sul
- Paraná
- São Paulo
- Minas Gerais
- Goiás
- Rondônia
- Amazonas
Se você reside em um desses estados, é importante seguir as instruções fornecidas e ficar atento às atualizações da Defesa Civil.
Quando procurar ajuda médica?
Embora muitas pessoas possam lidar com o calor elevado tomando precauções, existem sinais de alerta que indicam a necessidade de procurar ajuda médica imediatamente:
- Sede extrema e boca seca
- Confusão ou delírio
- Respiração dificultosa
- Convulsões
- Falta de transpiração, apesar do calor
Caso você ou alguém próximo apresente algum desses sintomas, entre em contato com serviços de emergência e procure um posto de saúde o mais rápido possível.
A Defesa Civil está à disposição através do telefone 199 para fornecer mais informações e assistência necessária.
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