Com a chegada da primavera, é essencial adaptar a rotina de cuidados com a pele para enfrentar as mudanças climáticas. Nesta estação, as temperaturas se elevam e há um aumento na umidade, o que demanda ajustes nos produtos e práticas de skincare. O dermatologista Victor Bechara, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), oferece à CNN recomendações valiosas para manter a saúde da pele durante este período.
Importância da hidratação na skincare
A principal recomendação de Bechara para a primavera é a manutenção adequada da hidratação da pele. A exposição ao sol, especialmente entre 10h e 16h, deve ser evitada. Durante esta estação, é crucial o uso de protetor solar de amplo espectro com Fator de Proteção Solar (FPS) acima de 50 e Persistência da Pigmentação (PPD) acima de 15. Além disso, o uso de hidratantes mais leves, como séruns e géis, é indicado para não sobrecarregar a pele.
Ajustes na rotina de cuidados
Embora a rotina de cuidados com a pele possa seguir semelhante à do inverno, algumas adaptações são necessárias. Enquanto hidratantes mais pesados são preferíveis para o inverno, durante a primavera, produtos mais leves ajudam a manter o balanço adequado de hidratação. Victor Bechara ressalta que o uso de ácidos e substâncias que podem sensibilizar a pele deve ser feito com cautela, pois podem causar manchas com a exposição solar mais intensa.
- Limpeza diária com sabonete ou espuma de limpeza é essencial para remover impurezas.
- Incorpore antioxidantes como vitamina C e resveratrol para proteger a pele dos radicais livres.
- Use filtros solares de amplo espectro com FPS acima de 50.
- Prefira séruns hidratantes contendo componentes como ácido hialurônico e niacinamida.
Um erro comum durante a primavera é o uso inadequado do protetor solar. Segundo Bechara, ele deve ser reaplicado a cada três horas, mesmo em ambientes internos devido à luz indireta e visível. Filtros solares estão disponíveis em variadas formulações, como físicos, químicos ou mistos, e alguns ainda oferecem cor para proteger contra a luz visível que pode manchar a pele.
Mitos e verdades sobre o colágeno
O uso de colágeno para melhorar a pele e cabelo é frequentemente debatido. Embora o colágeno seja essencial para a saúde da pele, a eficácia de suplementos orais ainda demanda mais estudos para comprovar sua efetividade substancial. Enquanto a aplicação tópica em cremes é comum, a profundidade de penetração do colágeno através da pele é limitada.
Com o conhecimento das dicas adequadas e uso correto dos produtos, a manutenção de uma pele saudável na primavera é perfeitamente alcançável, seguindo as orientações de especialistas e atendendo às necessidades específicas de cada pessoa.