O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) publicou nesta semana um aviso de baixa umidade para as regiões Centro-Oeste, Sul e partes do Sudeste do Brasil. A umidade relativa do ar está variando entre 30% e 20%, o que gera preocupações tanto para incêndios florestais quanto para a saúde da população.
Segundo o INMET, essa condição climática traz consigo um baixo risco de incêndios florestais. No entanto, os cuidados com a saúde devem ser reforçados, especialmente para aqueles que fazem atividades físicas ou trabalham expostos ao sol durante as horas mais quentes do dia.
O que é a baixa umidade do ar?
A baixa umidade do ar ocorre quando há pouca quantidade de vapor d’água na atmosfera. Isso é comum durante o inverno e em períodos de seca prolongada. Em regiões como o Centro-Oeste e partes do Sudeste, essa condição pode ser ainda mais severa.
A umidade relativa do ar abaixo de 30% é especialmente preocupante porque pode afetar a saúde respiratória, provocar ressecamento da pele e olhos, além de aumentar o risco de infecções virais e bacterianas.
Quais são os riscos para a saúde?
A exposição prolongada a ambientes com baixa umidade pode trazer diversos malefícios à saúde. Entre os principais riscos estão:
- Desidratação: A baixa umidade facilita a perda de água pelo corpo, aumentando a necessidade de hidratação.
- Problemas Respiratórios: A secura do ar pode irritar as vias respiratórias, agravando condições como asma e bronquite.
- Ressecamento da Pele e Olhos: O corpo perde mais água através da pele e olhos, o que pode causar desconforto e irritação.
Como se proteger durante períodos de baixa umidade?
Para minimizar os impactos negativos da baixa umidade, o INMET recomenda algumas medidas preventivas. Confira abaixo as orientações:
- Beba bastante líquido: Mantenha-se hidratado ao consumir água e sucos naturais ao longo do dia.
- Evite desgaste físico nas horas mais secas: Planeje atividades físicas para os períodos de menor secura.
- Evite exposição ao sol nas horas mais quentes: Prefira ficar em ambientes cobertos entre 10h e 16h.
Além disso, a população deve estar atenta às orientações das autoridades locais. A Defesa Civil (telefone 199) e o Corpo de Bombeiros (telefone 193) estão disponíveis para fornecer informações adicionais e suporte caso necessário.
Para aqueles que sofrem com condições respiratórias, é aconselhável o uso de umidificadores de ar em casa e, se possível, manter plantas que ajudam a umidificar o ambiente.
Manter-se bem informado e seguir as orientações preventivas é a melhor forma de enfrentar os períodos de baixa umidade.
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