Uma pesquisa realizada no Japão explorou os efeitos do uso do videogame na saúde mental das pessoas. O estudo envolveu quase 100 mil participantes, com idades entre 10 e 69 anos, e trouxe insights interessantes sobre como o tempo dedicado a essa atividade pode influenciar o bem-estar das pessoas.
Segundo o site Bons Fluidos, pesquisa foi conduzida durante a pandemia de Covid-19, um período marcado por altos níveis de estresse e isolamento social. Mesmo com essas circunstâncias atípicas, os cientistas conseguiram identificar diversos benefícios associados ao uso moderado de videogames. Vamos entender melhor como esses benefícios foram percebidos.
De acordo com os dados publicados na revista científica Nature Human Behaviour, jogar videogame por até três horas diárias pode melhorar o bem-estar mental. Após esse período, no entanto, os benefícios tendem a diminuir. Além disso, os tipos de consoles utilizados também resultaram em diferenças notáveis entre os grupos estudados.
Resultados específicos mostraram que a escolha do console pode influenciar os efeitos do jogo na saúde mental. Por exemplo, adolescentes e mulheres apresentaram menos melhorias ao usar o Playstation 5, enquanto jovens que usaram o Nintendo Switch vivenciaram mais vantagens. Esses achados refletem como diferentes jogos e sistemas podem impactar diversos perfis de jogadores.
Videogames como forma de alívio do estresse
Além de ajudar na redução do estresse, os videogames também contribuíram para o controle do humor e a sensação de realização pessoal. A possibilidade de escape que os jogos oferecem ajudou muitos durante os momentos difíceis do isolamento. Jogar com amigos online ou conhecer novas pessoas através do jogo também proporcionou um sentido de conexão social durante a pandemia.
Durante o período do estudo, a escassez de consoles levou os varejistas a realizar loterias para vender seus produtos, criando um cenário natural para experimentação. Os pesquisadores usaram esta situação para comparar as pessoas que conseguiram comprar um console com aquelas que não conseguiram.
Os resultados mostraram que aqueles que adquiriram um Nintendo Switch tiveram uma melhoria de 0,6 desvios padrão na saúde mental, enquanto os novos proprietários do Playstation 5 viram uma diferença de 0,12. A satisfação com a vida também aumentou em 0,23 entre os que compraram um console, destacando que apenas obter o aparelho já trouxe melhorias significativas no bem-estar psicológico.