ENTENDA

O “chá da felicidade” melhora humor e dá ânimo?

Além de atuar como um reforço imunológico, a bebida também ajuda a regular o açúcar no sangue

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Chá da felicidade – Créditos: Canva Equipes/oleksandranaumenko

Sabe aqueles dias em que você sente que está precisando de uma dose extra de ânimo? E se te dissermos que é possível obter essa energia através de uma infusão? A receita conhecida como ‘chá de felicidade’ pode ser a solução perfeita. Vamos explorar seus benefícios e como prepará-la.

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De acordo com a Bons Fluídos, a receita ganhou fama devido às suas propriedades e efeitos positivos no bem-estar. Segundo o médico Daniel Tales em entrevista ao portal ND Mais de Santa Catarina, a bebida pode melhorar o humor e aumentar a disposição diária. Além de atuar como um reforço imunológico, o chá também ajuda a regular o açúcar no sangue. Confira mais detalhes abaixo.

Benefícios do chá de felicidade

O chá de felicidade oferece uma série de benefícios para a saúde. Vamos conhecer alguns deles:

  • Melhora do bem-estar geral: A bebida traz uma sensação de bem-estar, aliviando o mau humor e aumentando a disposição.
  • Fortalecimento do sistema imunológico: Rico em vitamina C, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
  • Ação calmante: Ajuda a relaxar sem causar sonolência.
  • Melhora da circulação sanguínea: Contribui para um melhor fluxo de sangue no corpo.
  • Regulação do açúcar no sangue: Pode auxiliar no controle da glicemia.

Vale lembrar que, apesar dos benefícios, o chá não substitui medicamentos. Se houver alguma restrição, é importante consultar um médico.

Como preparar o chá?

Preparar o chá de felicidade é simples. Siga o passo a passo abaixo:

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  1. Misture um sachê de chá preto em 300 ml de água fervente.
  2. Adicione uma colher (chá) de cúrcuma em pó.
  3. Esprema o suco de meio limão.
  4. Adicione uma colher (chá) de gengibre fresco ralado.
  5. Misture meia colher (chá) de canela em pó.
  6. Adicione uma colher (chá) de mel.
  7. Deixe em infusão por aproximadamente dez minutos.
  8. Coe a mistura e consuma pela manhã.

Benefícios para o sistema imunológico e humor

Uma das razões pelas quais o chá de felicidade é tão benéfico para o sistema imunológico é sua riqueza em vitamina C. Os ingredientes como limão e gengibre são conhecidos por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra infecções. A cúrcuma, por sua vez, possui ação anti-inflamatória, auxiliando na defesa contra agentes externos.

Essa combinação de ingredientes proporciona uma defesa extra ao organismo, promovendo uma barreira natural contra doenças e melhorando a saúde geral.

Além disso, o chá de felicidade pode melhorar o humor. A mistura dos ingredientes ajuda a trazer uma sensação de relaxamento e bem-estar. O gengibre, por exemplo, é conhecido por seus efeitos estimulantes que ajudam a aumentar a energia, enquanto a canela e o mel proporcionam um sabor confortável e acolhedor. Essas propriedades combinadas podem atuar de forma sinérgica, contribuindo para um estado mental mais positivo.

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